Gestion du stress et des émotions
Identifier les sources de stress personnelles et professionnelles. Formation sur mesure pour les équipes petite enfance, précédée d’un audit offert de vos besoins.
Objectifs pédagogiques
- Identifier les sources de stress personnelles et professionnelles
- Élaborer des stratégies adaptées pour réguler le stress au quotidien
- Développer une résilience émotionnelle stable en contexte éducatif
- Utiliser des techniques simples de relaxation et de gestion du temps
- Comprendre l’impact du stress sur l’équipe et ajuster sa posture
- Communiquer de façon émotionnellement claire et soutenante
Public et prérequis
Public
Professionnels de la petite enfance Éducateurs de jeunes enfants Auxiliaires de puériculture Assistants maternels Responsables ou personnels encadrants
Prérequis
Aucun
Accessibilité : contactez notre référent inclusion pour adapter le parcours de formation.
Programme de la formation
- Accueil et introduction
- Présentation du groupe
- Recueil des attentes
- Enjeux du bien-être professionnel en structure petite enfance
- Compréhension du stress en milieu petite enfance
- Sources de stress personnelles et professionnelles
- Facteurs aggravants dans les environnements éducatifs
- Signaux d’alerte et réactions émotionnelles
- Stratégies individuelles de gestion du stress
- Techniques de respiration et micro-pauses
- Organisation du temps et priorisation
- Ajustement de la charge mentale
- Outils d’autorégulation émotionnelle
- Résilience émotionnelle et posture professionnelle
- Principes de résilience dans la relation éducative
- Maintien d’un climat sécurisant en période tendue
- Impact de la posture sur la qualité relationnelle
- Effets du stress sur l’équipe et l’environnement de travail
- Compréhension des dynamiques d’équipe sous tension
- Prévention des contagions émotionnelles
- Mise en place de rituels collectifs de régulation
- Communication émotionnelle adaptée
- Choix des mots et du ton
- Reformulation apaisante
- Soutien auprès des collègues et des familles
- Gestion des moments sensibles
- Clôture de la formation
- Quizz de validation
- Partage d’expériences
- Remise de l’attestation
Suivi et évaluation
- Feuille d’émargement
- Mises en situation
- Questionnaire de satisfaction
- Attestation de réalisation
Moyens pédagogiques
- Apports théoriques illustrés
- Exercices guidés (respiration, relaxation, observation)
- Études de cas et mises en situation
- Brochure pédagogique remise aux participants
Questions fréquentes
Quelle est la durée de la formation « Gestion du stress et des émotions » ?
La formation dure 8 heures (1 jour). Elle est dispensée en intra-entreprise, dans vos locaux ou à Paris.
À qui s’adresse cette formation ?
Professionnels de la petite enfance Éducateurs de jeunes enfants Auxiliaires de puériculture Assistants maternels Responsables ou personnels encadrants
Quels sont les prérequis et le délai d’accès ?
Aucun Le délai d’accès est de 4 semaines après la validation du besoin lors de l’audit gratuit de 30 minutes.
Parlons de votre équipe
Audit gratuit de 30 minutes, puis diagnostic et plan de formation adaptés à votre structure.
Informations pratiques et engagements qualité
- Modalités d’accès : audit gratuit de 30 minutes, diagnostic des besoins, puis devis et convention signés par la structure. Inscription sur demande à direction@sternanutrition.fr.
- Délai d’accès : 4 semaines après la signature de la convention.
- Référente pédagogique, administrative, handicap et qualité : Élodie Bouaziz, direction@sternanutrition.fr.
- Méthodes mobilisées et évaluation : feuille d’émargement, évaluation pré-formation (positionnement), évaluation de la satisfaction à chaud, attestation de fin de formation (certificat le cas échéant).
- Accessibilité aux personnes en situation de handicap : nous mettons en œuvre notre politique d’accessibilité dans la limite de nos possibilités, au regard de la nature de la formation dispensée. Contactez notre référente avant l’inscription pour étudier les aménagements possibles et, si besoin, vous orienter vers un partenaire (Agefiph, Cap emploi).
- Cadre réglementaire : loi n° 2005-102 du 11 février 2005 pour l’égalité des droits et des chances, la participation et la citoyenneté des personnes handicapées ; référentiel national Qualiopi, indicateur 26.
Dernière mise à jour de cette fiche : 8 octobre 2026.